Risveglio Oculare - 3° Lezione
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È importante praticare con tranquillità e convinzione
Prima di svolgere gli esercizi,
è bene che li abbiate compresi attentamente. Pur considerando che sono semplici e facili, cercate di non spazientirvi se inizialmente necessita più tempo del proposto: il cammino rieducativo non stimola solo la conquista di una vista migliore, ma si impegna a ripristinare stati d’ansia, e tensione psicofisica.
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Prefazione alla pratica
Desiderando il benessere del corpo e degli occhi, non sarà difficile svolgere la pratica e fin dai primi giorni, percepiremo un miglioramento visivo segnalato da bagliori, ossia degli istanti in cui la visione appare limpida. Non dovrete illudervi di aver già risolto il caso, ma siate felici ché tale evento è indice di risveglio dell’apparato visivo. Pertanto, continuate con assiduità senza lasciarvi prendere dalla noia..
Come enunciato, gli esercizi si modificheranno ogni settimana, nella pratica e nel tempo di applicazione: cercate di praticare nei momenti più opportuni, senza dimenticare l’importanza di svolgerli in un ambiente tranquillo, senza stancarvi troppo.
Traccia settimanale…
LUNEDI’
Praticare come indicato sulla scheda.
MARTEDI’
Eseguire: Acqua fresca; Camomilla Romana; Mirtillo Nero; Rilassamento Oculare; Yoga degli occhi - 2° parte.
MERCOLEDI’
Praticare come indicato sulla scheda.
GIOVEDI’
Eseguire: Acqua fresca; Camomilla Romana; Mirtillo Nero; Rilassamento Oculare; Yoga degli occhi - 2° parte.
VENERDI’
Praticare come indicato sulla scheda.
SABATO
Eseguire: Acqua fresca; Camomilla Romana; Mirtillo Nero; Rilassamento Oculare; Yoga degli occhi - 2° parte.
DOMENICA
Eseguire: Acqua fresca; Camomilla Romana; Mirtillo Nero; Rilassamento Oculare; Yoga degli occhi - 2° parte.
Nota: l’esercizio “Abbraccio” va svolto in gruppo.
Per ogni pratica vengono indicati il tempo necessario ed il giorno della settimana maggiormente favorevole per svolgerla. Tali informazioni hanno funzione puramente orientativa, pertanto, scegliete Voi il momento più idoneo, ma una volta scelto, andrà mantenuto costante nel tempo. 
Vedere bene è vivere meglio.
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| Tags: rieducazione visiva