Risveglio Oculare
"M.I.R.VI."
Metodo Integrato Rieducazione VIsta
tecnica basata sui fondamenti funzionali, scoperti e dimostrati dal Dott. William Horatio Bates nel 1919
formulati dal Visuologo Fioravante Tiveron - Psicologia Clinica
Risveglio Oculare (RO)
Le lezioni hanno esclusiva funzione di “risveglio ottico”, “prevenzione” e preparazione ai “Cicli Formativi Personalizzati” (in costruzione) programmabili sulla base dei disturbi enunciati tramite l’Analisi Visiva svolta da Professionista. Ciò renderà possibile scegliere l’eventuale prosecuzione del programma: sarebbe impossibile decidere in anteprima, poiché gli esiti risentono di svariati fattori.
Il Ciclo di Risveglio Oculare ha la durata di 12 settimane (3 mesi), ed ogni singola pratica 7 giorni, cioè una settimana. Al fine di un buon risultato è consigliabile attenersi al Ciclo proposto, ossia non esercitare gli esercizi riportati sulle lezioni seguenti; lo stesso procedimento, si ripeterà fino alla conclusione del corso.
Le indicazioni consigliate - sono puramente orientative - ma una volta scelte andranno eseguite con regolarità.
Lezioni autogestite: Risveglio Oculare:
* Per accedere alle lezioni (compresi gli esercizi) criccare sopra: Lezione
* Gli esercizi nuovi sono indicati con una stellina di colore rosso (*)
* Sulla casella descrivente l'esercizio vengono riportati il momento ottimale della giornata ed il tempo necessario per lo svolgimento dello stesso.
Esercizi ed attrezzi necessari:
* Abbraccio: nessuno - necessita solo il desiderio di esprimerci liberamente!
* Acqua fresca: nessuno
* Camomilla Romana: fiori
* Mirtillo Nero: tintura madre di foglie - contiene la ‘neo-mirtillina’
* Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
* Yoga degli Occhi - 1° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Abbraccio: nessuno - necessita solo il desiderio di esprimerci liberamente!
Acqua fresca: nessuno
* Apri e Chiudi - Blinking: nessuno
* Bottone Uno: uno specchio, da 40 x 60 cm - fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
Mirtillo Nero: tintura madre di foglie - contiene la ‘neo-mirtillina’
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
Yoga degli Occhi - 1° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Abbraccio: nessuno - necessita solo il desiderio di esprimerci liberamente!
Acqua fresca: nessuno
Apri e Chiudi - Blinking: nessuno
Bottone Uno: uno specchio, da 40 x 60 cm – fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
Mirtillo Nero: tintura madre di foglie - contiene la ‘neo-mirtillina’
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
* Strizza gli occhi: nessuno
* Yoga degli Occhi - 2° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Abbraccio: nessuno - necessita solo il desiderio di esprimerci liberamente!
Acqua fresca: nessuno
* Affaticamento: cartoncino formato A4, di colore nero opaco.
Bottone Uno: uno specchio, da 40 x 60 cm – fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
Mirtillo Nero: tintura madre di foglie - contiene la ‘neo-mirtillina’
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
* Sguardo Condizionato: nessuno
Strizza gli occhi: nessuno
Yoga degli Occhi - 2° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Acqua fresca: nessuno
Affaticamento: cartoncino formato A4, di colore nero opaco.
* Bottone Due: uno specchio, da 40 x 60 cm - fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
Mirtillo Nero: tintura madre di foglie - contiene la ‘neo-mirtillina’
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
Sguardo Condizionato: nessuno
* Yoga degli Occhi - 3° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Abbraccio: nessuno - necessita solo il desiderio di esprimerci liberamente!
Acqua fresca: nessuno
* Asticella: un’asticella da 2 x 3 cm, lunga un metro, in materiale leggero. Fissate su una delle due superfici (quella da 3 cm), delle listelle (o fascette) in nastro adesivo telato di colore nero opaco.
Bottone Due: uno specchio, da 40 x 60 cm – fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
* Fissazione Posteriore: nessuno
Mirtillo Nero: tintura madre di foglie - contiene la ‘neo-mirtillina’
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
Yoga degli Occhi - 3° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Acqua fresca: nessuno
Asticella: un’asticella da 2 x 3 cm, lunga un metro, in materiale leggero. Fissate su una delle due superfici (quella da 3 cm), delle listelle (o fascette) in nastro adesivo telato di colore nero opaco.
Bottone Due: uno specchio, da 40 x 60 cm - fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
Fissazione Posteriore: nessuno
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
* Si e No: è consigliabile fissare su una parete dei batuffoli di cotone colorato, al fine d’indicare i punti dove direzionare lo sguardo
* Yoga degli Occhi - 4° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Abbraccio: nessuno - necessita solo il desiderio di esprimerci liberamente!
Acqua fresca: nessuno
Asticella: un’asticella da 2 x 3 cm, lunga un metro, in materiale leggero. Fissate su una delle due superfici (quella da 3 cm), delle listelle (o fascette) in nastro adesivo telato di colore nero opaco.
* Bottone Quattro: uno specchio, da 40 x 60 cm – fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
* Massaggio facciale: nessuno
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
Si e No: è consigliabile fissare su una parete dei batuffoli di cotone colorato, al fine d’indicare i punti dove direzionare lo sguardo
Yoga degli Occhi - 4° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Acqua fresca: nessuno
Asticella: un’asticella da 2 x 3 cm, lunga un metro, in materiale leggero. Fissate su una delle due superfici (quella da 3 cm), delle listelle (o fascette) in nastro adesivo telato di colore nero opaco.
Bottone Quattro: uno specchio, da 40 x 60 cm – fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
* Filo teso: comune filo di colore nero opaco, con 1 millimetro di diametro, lungo 40 cm, e due asole annodate alle estremità.
Massaggio facciale: nessuno
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
* Yoga degli Occhi - 5° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Abbraccio: nessuno - necessita solo il desiderio di esprimerci liberamente!
Acqua fresca: nessuno
Bottone Quattro: uno specchio, da 40 x 60 cm – fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
Filo teso: comune filo di colore nero opaco, con 1 millimetro di diametro, lungo 40 cm, e due asole annodate alle estremità.
* Matita ferma: una matita, preferibilmente di colore giallo.
* Occhi chiusi al sole - Sunning: nessuno
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
Yoga degli Occhi - 5° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Acqua fresca: nessuno
* Bottone Cinque: uno specchio, da 40 x 60 cm – fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
Filo teso: comune filo di colore nero opaco, con 1 millimetro di diametro, lungo 40 cm, e due asole annodate alle estremità.
Matita ferma: una matita, preferibilmente di colore giallo.
Occhi chiusi al sole - Sunning: nessuno
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
* Yoga degli Occhi - 6° Parte: nessuno
Esercizi ed attrezzi necessari:
Abbraccio: nessuno - necessita solo il desiderio di esprimerci liberamente!
Acqua fresca: nessuno
Bottone Cinque: uno specchio, da 40 x 60 cm – fascia contenete 5 tondelli col diametro di 2 cm di colore nero intenso (opaco)
Camomilla Romana: fiori
Matita ferma: una matita, preferibilmente di colore giallo.
* Micromanipolazione degli occhi: nessuno
Rilassamento Oculare - Palming: nessuno, o il cuscinetto per gli occhi (facoltativo).
* Serenità - nessuno
Yoga degli Occhi - 6° Parte: nessuno
La qualità della vita dipende dalla qualità della vista!
| Tags: rieducazione visiva