TAB - 10° Lezione: Equilibrio Neurovegetativo
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È importante praticare con tranquillità e convinzione.
Neurovegetativo relativo a quella parte del sistema nervoso, detta appunto sistema neurovegetativo o sistema nervoso autonomo, che presiede alle funzioni vegetative (che concerne le funzioni fondamentali di crescita, mantenimento, riproduzione che si svolgono spontaneamente in ciascun individuo: funzioni vegetative) dell’organismo.
L’esercizio dell’equilibrio neurovegetativo o del plesso solare è un esercizio coinvolgente molti organi interni quali intestini, fegato, pancreas, milza, rene e surrene, che convogliano tutti verso lo stesso ganglio nervoso che media il loro funzionamento.
Le prime volte, è possibile svolgerlo ponendo una mano sul ventre fino alla parte finale dello sterno per aumentare il contatto e la consapevolezza della zona su cui si lavora, questo esercizio consente sia di lavorare per favorire un migliore funzionamento degli organi vitali coinvolti, che per ridurre le tensioni di natura psicologica che spesso sono alla base di gastriti e problemi digestivi.
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Traccia settimanale…
Svolgimento: mattina dopo aver rinfrescato gli occhi - mezzogiorno e sera prima di mangiare - prima di dormire.
Nota: per ogni pratica vengono indicati il tempo necessario ed il giorno della settimana maggiormente favorevole per svolgerla. Tali informazioni hanno funzione puramente orientativa, pertanto, scegliete Voi il momento più idoneo, ma una volta scelto, andrà mantenuto costante nel tempo.
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La salute fisica, è garanzia di un buon stato di calma.
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