M.I.R.VI.

 

non preoccuparsi degli altri: è un limite al crescere!

 

* Trova il tuo "posto speciale". Esegui, quotidianamente "M.I.R.VI.", se possibile nello stesso posto, alle stesse ore, e creerai un desiderio di abbandono: ogni giorno, in quegli stessi momenti, il tuo corpo e la tua mente ti "chiederanno" di eseguire la pratica.

 

* Perdi "il controllo". Occorre non aver paura: è solo un impedimento e l'intero sforzo sarebbe sprecato.

 

* Sii giocoso. È fondamentale gioire della "follia" che esce da te. Cerca di favorirla e goderla, cooperando con essa. Quando la follia si libera, ti sentirai leggero e percepirai un senso di grande freschezza.

 

* Metti da parte il tuo ego, grande o piccolo che sia. Non preoccuparti e osserva la mente senza lasciarti prendere dall'emotività. Aspetta, non avere fretta: ci vorrà qualche tempo perché un certo click si manifesti. Ma... succederà!

 

* Sii presente in questo momento: ora. Se avverti che la mente si sta spostando nel passato o nel futuro, riportala indietro, perché è essenziale - sempre - fare qualcosa, ma solo nel presente!